"No tienes que ver toda la escalera, sólo da el primer paso".
- Martin Luther King Jr.

Acerca de mí

Damaris Alfonso, LCSW

Soy una trabajadora social clínica que me apasiona la comunidad y el bienestar, lo que me llevó a abrir True You Behavioral Health. Mi misión es brindar servicios de salud mental accesibles a las personas que desean lograr una mejor calidad de vida. True You es un espacio seguro para que personas de todos los caminos de la vida se expresen y trabajen para realizar cambios positivos en su vida.

A través de mi experiencia, he tenido el placer de ayudar a personas que luchan con estrés y ansiedad, brindándoles estrategias para desarrollar pensamientos y resoluciones más saludables. Mi objetivo es ayudarte a lograr una sensación de paz y conectarte con la mejor versión de ti mismo.

Utilizó un enfoque centrado en el cliente, lo que significa que trabajó junta con cada cliente para comprender su experiencia única y crear metas y un plan que se sienta bien para usted. Utilizando técnicas de diversas modalidades de terapia, adapto mi enfoque para ayudarte con sus objetivos específicos.

Servicios

Buscar terapia es un acto de cuidado personal y una decisión de hacer cambios en tu vida. ¡Te felicito por este gran paso!

  • Terapia individual

    for adults and adolescents

    Mi modalidad preferida de asesoramiento es la terapia cognitivo-conductual o TCC. La TCC funciona ayudando a las personas a tomar conciencia de cómo están conectados sus pensamientos, emociones y comportamientos. Si tiene pensamientos negativos que se interponen en el camino de vivir la vida que desea y desea aprovechar su potencial, la reestructuración de pensamientos y comportamientos inútiles puede conducir a un cambio significativo.

  • Terapia grupal

    para grupos de niñas adolescentes

    La adolescencia es una época difícil y las niñas enfrentan muchos desafíos únicos que pueden tener un costo emocional. En este programa de 8 semanas basado en fortalezas, su adolescente se conectará con otras chicas de ideas afines, desarrollará su confianza, descubrirá sus fortalezas y aprenderá formas de lidiar con los factores estresantes en la vida diaria.

Trauma

Puedo ayudarlo a procesar y enfrentar emociones difíciles en torno a eventos que han sucedido en su vida.

Ansiedad

Ya sea que esté luchando contra la ansiedad social, el TOC o el estrés de la vida diaria, puedo guiarlo para que tome medidas y controle sus síntomas.

Autoestima

Una de las cosas más satisfactorias para mí como terapeuta es ayudar a las personas a dejar de lado las creencias limitantes y aprovechar su potencial.

TDAH

Con mi entrenamiento y experiencia vivida, puedo ayudarlo a aprovechar sus fortalezas y descubrir las estrategias que mejor funcionan para usted.

Contacto

Estás listo/a para tomar el primer paso hacia un cambio positivo en su vida?